Existen muchas aplicaciones de la musicoterapia, desde la imaginación guiada, motivación, rehabilitación física y motora, hasta el manejo de grupos y emociones a través de la música.

En esta publicación les comparto un archivo gratuito con 4 ejercicios que propongo con ejemplos de música para acompañarte y explorar 4 estados con los cuales te puedes apoyar a encontrar nuevas opciones o estados durante el día:

• Despertar y activarte
• Relajarte y meditar
• Creatividad
• Sentir emociones a partir del movimiento

Espero sean de tu utilidad, te dejo la liga aquí: